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整体与幸福

科科峰会“钱对您来说重要吗?” 我问了一个潜在的客户,谁来找我一些建议。他们回答了 “好吧,我宁愿有钱又不开心,而不是穷人和不开心”。

从表面上看,这听起来是有效而合理的回应。这也反映了当今社会的胃口和追求成就的动力,但是,与其帮助我们,不如说是欺骗我们什么更好的方法。

让我们使用以下个人经验来对此进行透视。

我的目标体重是78kg。当我超过这个体重时,我会感到不高兴和不满意。

我渴望实现快乐体重的动机促使我过度运动,过度饮食,变得过度疲劳,然后放弃。

通常,我会一只手拿着汤匙,另一只手拿着一碗冰淇淋,再次接受失败,整个经历不仅对我的自尊心,我的工作,人际关系,我的健康和财务状况都产生负面影响。

此外,当我达到目标体重的时候,在接下来的6到12个月内,我的体重又增加了,甚至更多,而我却想知道如何到达那里。当我接受这可能只是我的一生,即不断地反复经历这个痛苦的过程时,一种疲惫和失败的感觉使我震惊。非常高兴!

 

上面的示例还可以应用于储蓄目标,业务目标,健康饮食目标和人际关系。

“精神错乱是做100次相同的事情,并期待不同的结果”。艾尔伯特爱因斯坦

有没有更简单更好的方法?

在生活中,我了解到 “我们的想法就是事物”。我们将思想内在化,通过我们的选择和努力,将思想变成现实。同样,我们的金钱选择直接反映了我们对自己的感觉,也成为我们的现实。

我们经常以消极的思想对缺乏,缺乏吸引力和自我批评的自我感知来达到理想自我的实现(见上文)。应用这种方法通常会导致我们的生活发生戏剧性但不可持续的变化,例如速食。

但是,如果我们只是接受我们是谁,并开始接受我们真正想成为的人的活动,该怎么办?

迄今为止,我进行了一次激进的实验,尝试拥抱生活中的整体而非幸福,到目前为止,我的压力减少了,注意力更加集中,忍受拒绝的容忍度更高,可以更好地享受和完成一个人的活动。

我是怎么做到的? 首先,我跟随钱,跟踪我在哪里花钱,当时我的感觉的原因。

这样做了两周,我开始看到一种购买和情绪的模式,即平淡=买垃圾食品,感到精疲力竭=买走,周末=酒精。去健身房=感觉良好,喝水=感觉更健康,新家里用餐=有趣& enjoyable.

通过确定我在哪里花了钱,然后将其链接起来,当时的感觉将我的观点从寻求幸福转变为一种整体感。

完整性仅表示完整,没有任何内容,完整,未分割且未受伤。它不断进化,给予并具有再生能力。整体性 “becomes” 而不是 “努力” 默认情况下,它会通过思想和动作自然地清除杂质。

过去,我对幸福的追求是情绪的过山车,使我筋疲力尽,疲惫不堪和沮丧。

今天,我受到每天锻炼的启发,因为它使我感到更加健康。这样做的副产品是我喝更多的水,吃得更健康,并且默认情况下(不集中注意力)我的体重在减轻。

我也被启发写下自己的发现和旅程,因为这也使我感到更加完整。副产品是我对自己更负责,我个人成长,并有机会积极帮助他人。

感谢您的阅读,如果您感到与您产生共鸣,可以随时转发或与朋友分享。

这篇文章是由撰写 彼得·霍斯菲尔德,因此,这是他的个人观点。 Peter帮助您在正确的时间专注于最重要的,正确的策略。 要了解有关如何成为财务独立访问者的更多信息 彼得·霍斯菲尔德 Smart Advice

关于 彼得·霍斯菲尔德

彼得·霍斯菲尔德(Peter Horsfield),作为荷斯菲尔德家族信托(Horsfield Family Trust)ABN的受托人,代表荷兰投资控股有限公司(ABN)16 050 286 630,是Infocus Securities Australia Pty Ltd(ABN)47 097 797 049 AFSL和澳大利亚信贷许可证号的公司授权代表。 236523。

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