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什么是聚焦幻觉?

与圣雷米的朋友一起扑克我们中的许多人认为,在追求个人成长和更高生活质量时,有一种实现幸福的灵丹妙药。更好的教育,我们的职业发展,改善的家庭和睦,更多的金钱,物质资产和更健康等。

然而,自相矛盾的是,幸福本身并不在于拥有幸福的这些要素,而实际上,对这些要素的追求如果真心实意,我们就有机会体验到持久的满足感。

例如。我们都知道拥有更多的钱并不意味着您会更快乐。需要金钱来维持生活水平,但是,除此以外,研究证实,获得的幸福感是努力回报的递减。

那些继续追求过多财富的人常常发现自己的健康状况(精神,情感,精神和身体上的健康)下降,对自己的忧虑越来越大,即使他们已经取得了巨大的财富,他们的成就感却越来越少。

这同样适用于学习,我们的职业,健康以及我们认为必须拥有的其他生活要素,以使我们体验更多的幸福。

聚焦幻觉 这是研究人员发现的一种理论,是当我们过分强调获得某物的重要性而我们的整个幸福都取决于它时发生的。

幻想错觉的危险在于它对我们生活质量的影响,因为当我们从内心不快乐的地方自我激励时,我们会忽略这种方法带来的意想不到的后果。

例如,被同龄人所接受,我们可能会给社交团体,社交媒体环境中的其他人带来比我们真实的现实更快乐,有趣的生活。

俗话说“我们用钱买我们不需要的东西,我们不必打动我们不喜欢的人”。

如果我们尊贵的同伴证实了我们对幸福的错误幻想,那么他们的所作所为将支持我们长期的不快乐,因为我们所预测的不是我们真实的自我,而是我们认为自己的形象在别人看来是可以接受的。

我们短暂的多巴胺对幸福的打击只是伴随着我们对自己的不真实感的退缩,证明了我们持续的不快乐。 在强化我们的内在叙述时,除非我们拥有幸福的“关键”要素,否则我们仍然会感到不开心和无法实现。

我们所有人都有人类的本性,并为自己的不幸创造自己的叙事。危险在于,正是在这种真理的真空中,我们试图通过自我验证,逃避现实,自我怜悯来填补这一空白,或者继续我们的生活原封不动。

事实是,没有一个幸福的单一公式。然而,快乐和满意的人们的共同特征是他们接受自己。

接受自我是我们一生中将面临的最具决定性和最困难的任务之一。它也是最简单,最简单,成本最低,免维护,最有意义的解决方案之一。

自相矛盾的是,当我们接受自己时,我们被允许从外部期望中释放出来,放开我们的幻想自我,将我们从感到满足和幸福的经历中囚禁起来。

接受自我的另一个副产品是我们接受我们所给予的东西,因此无论我们面对什么挑战,我们都可以更好地适应这种情况。

在我们迈向新的十年和新的一年的开始之际,我们将注意力转移到我们希望成为的所有事物上,并记住,您已经掌握了所有卡片,可以在生活中体验持久的幸福。

这篇文章是由撰写 彼得·霍斯菲尔德,因此,这是他的个人观点。 彼得帮助您在正确的时间专注于最重要的,正确的策略。 要了解有关如何成为财务独立访问者的更多信息  彼得·霍斯菲尔德 Smart Advice

关于 彼得·霍斯菲尔德

彼得·霍斯菲尔德(Peter Horsfield),作为荷斯菲尔德家族信托(Horsfield Family Trust)ABN的受托人,代表荷兰投资控股有限公司(ABN)16 050 286 630,是Infocus Securities Australia Pty Ltd(ABN)47 097 797 049 AFSL和澳大利亚信贷许可证号的公司授权代表。 236523。

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